ئاغرىقنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى ئۆت خالتىسىدىكى ھەزىم قىلىش شەربىتىنىڭ ئۆتتە قاتتىقلىشىشى. ئۆت خالتىسىنىڭ ياللۇغلىنىشى ياكى يۇقۇملىنىشى باشقا جىنايەتچىلەردۇر.
ئۆت خالتىڭىز كىچىك خالتا بولۇپ ، ئوڭ تەرەپ قورسىقىڭىزغا ، جىگەرنىڭ ئاستىغا جايلاشقان. كانادا ئاشقازان-ئۈچەي تەتقىقات جەمئىيىتىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، جىگەرڭىز ئۆت-جىگەردىن ياسالغان ھەزىم قىلىش شىرنىسىنى ساقلايدىكەن.
جىگىرىڭىز تاماق يېگۈچە داۋاملىق ئۆت سۇيۇقلۇقى ھاسىل قىلىدۇ. تاماق يېگەندە ، ئاشقازان ئۈچەي ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ ئۆت سۇيۇقلۇقىنى ئاجرىتىپ چىقىرىدىغان ھورمون قويۇپ بېرىدۇ.
ئۆتتە تاش ئۆت سۇيۇقلۇقىنى توشۇيدىغان ئۆستەڭدىن بىرنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا ، ئۇلار تۇيۇقسىز ۋە كۈچىيىۋاتقان ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ بەزىدە «ئۆتتە تاش» دەپ ئاتىلىدۇ.
ئاغرىق ئادەتتە ئوڭ ئوڭ قورسىقىڭىزدا ھېس قىلىنىدۇ ، ئەمما ئۇ ئۈستۈنكى دۈمبىڭىز ياكى مۈرىڭىزگە تىقىلىدۇ.
بەزى كىشىلەر يەنە كۆكرەكنىڭ مەركىزىدە ، كۆكرەك قىسمىنىڭ ئاغرىقىنى ھېس قىلىدۇ. بۇ بىئاراملىق بىر نەچچە مىنۇتتىن بىر نەچچە سائەتكىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن.
2012-يىلدىكى بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، ئامېرىكىدىكى% 15 قۇرامىغا يەتكەن كىشىنىڭ ئۆتتە تاش بار ياكى بار ئىكەن.
ئۆت خالتىسى ھەمىشە ئاغرىق پەيدا قىلمايدۇ. كانادا ئۈچەي تەتقىقات جەمئىيىتىنىڭ سانلىق مەلۇماتلىرىغا قارىغاندا ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، تەخمىنەن% 50 ئۆتتە تاش بىمارلىرى كېسەللىك ئالامىتى يوق ئىكەن.
ئۆت خالتىسىنىڭ ياللۇغلىنىشى خولېستېرىن ياللۇغى دەپ ئاتىلىدۇ ، ئادەتتە ئۆت خالتىسى ئۆت خالتىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نەيچىنى توسىغاندا پەيدا بولىدۇ. بۇ ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە تاماقتىن كېيىن ، بولۇپمۇ چوڭ تاماق ياكى مايلىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن كۆرۈلىدۇ. ئەگەر داۋالانمىسا ، خولېستېرىن ياللۇغى ئېغىر ، ھەتتا ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، مەسىلەن:
ئۆت خالتىسىنىڭ يۇقۇملىنىشى ئۆتتە تاش پەيدا بولغاندا پەيدا بولىدىغان يەنە بىر ئەھۋال. ئۆت سۇيۇقلۇقى يىغىلىپ قالسا ، ئۇ يۇقۇملىنىپ يېرىلىش ياكى يىرىڭلىق ئىششىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
جون خوپكىنس داۋالاش جەمئىيىتى ۋە كانادا ئۈچەي تەتقىقات جەمئىيىتىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئەگەر سىزدە ئۆتتە تاش بولسا ، سىزدە باشقا كېسەللىك ئالامەتلىرىمۇ كۆرۈلۈشى مۇمكىن ، مەسىلەن:
دۆلەتلىك ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر تەشكىلاتىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، باشقا ئەھۋاللار ئۆت خالتىسى ئاغرىقىغا ئوخشاش كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:
ئۆتتە ھۇجۇم قىلىشنىڭ بەزى ئەگەشمە كېسەللىكلىرى ئېغىر ياكى ھاياتىغا خەۋپ ئېلىپ كېلىدۇ. تۆۋەندىكى شەرتلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:
جون خوپكىنس داۋالاش مەركىزىنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ئۆت خالتىسىغا ھۇجۇم قىلغاندا سىز قىلالايدىغان ھېچ ئىش يوق.
بىئاراملىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن بۇ رايونغا ئىسسىقلىق ئىشلىتىش كېرەك. ئادەتتە ، ئۆتتە تاش قويۇپ بېرىلگەندىن كېيىن ، ئاغرىق پەسەيتىدۇ.
ئۆت خالتىسىنىڭ ھۇجۇمىنى ئەنئەنىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۆت خالتىسىنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىش ياكى ئۆت خالتىسىنى ئېرىتىشكە ياردەم بېرىدىغان دورىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
مايلىق يېمەكلىكلەرنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى ئازايتىش ۋە ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش ئارقىلىق ئۆتتە تاش پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.
ئۆت خالتىسى ئاغرىش ئادەتتە ئۆت سۇيۇقلۇقىنى توسىدىغان ئۆتتە تاش پەيدا بولىدۇ. بۇ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال قاتتىق ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بەزى كىشىلەرگە نىسبەتەن بىئاراملىق ئۆزلىكىدىن يوقىلىدۇ. باشقىلار ئۆت خالتىسىنى يوقىتىش ئۈچۈن داۋالاش ياكى ئوپېراتسىيەگە ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن. ئۆت خالتىسىسىز نورمال ئىشلىيەلەيسىز ۋە قانائەتلىنەرلىك تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
ئۆت خالتىڭىزنىڭ مەسىلىنىڭ مەنبەسى ياكى ئەمەسلىكىنى قانداق بىلىش كېرەك؟ ئۆت خالتىسىدىكى مەسىلىلەرنىڭ ئالامەتلىرى ۋە ئالامەتلىرىنى بۇ يەردىن ئۆگىنىڭ. پاكىتنى بىلىڭ…
ئۆت خالتىسى ئۆتنى ساقلايدىغان ئەزا. بىلەي ئۈچەيگە كىرگەن يېمەكلىكتىكى مايلارنى پارچىلاش ئارقىلىق ھەزىم قىلىش جەريانىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۆت خالتىسى…
ئەگەر ئۆت خالتىسى پۈتۈنلەي بوشىتىلمىسا ، خولېستېرىن ياكى كالتسىي تۇزى قاتارلىق قالغان زەررىچىلەر قويۇقلىشىشقا ۋە ئۆت سۇيۇقلۇقىغا ئايلىنىدۇ…
ئۆت خالتىسى ئۆت سۇيۇقلۇقىنى توسۇپ ، قورساق ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كېسەللىك ئالامەتلىرى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قانداق تونۇشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
ئۆت خالتىسى كۆرۈنەرلىك ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ يەردە توققۇز خىل تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى بار ، سىز ئۇلاردىن قۇتۇلماقچى بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر ئۆت سۇيۇقلۇقى توسۇلۇپ قالسا ، سول تەرەپتە ئۇخلىغاندا ئۆتتە تاش پەيدا بولغان ئاغرىقنى پەسەيتكىلى بولىدۇ. باشقا ئاغرىق توختىتىش دورىسى ۋە قاچان…
ئۆت خالتىسى ئوپېراتسىيىسىدىن كېيىن ئازراق ئۇخلاش ھەمىشە ئاسان ئەمەس ، ئەمما مۇۋاپىق ئويۇن پىلانىنى تۈزۈش ئاسانلاشتۇرىدۇ. تۆۋەندىكىسى ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئىشلار.
ئىسپىرت نۇرغۇن ساغلاملىق شارائىتىدىكى مەلۇم خەتەرلىك ئامىل. قانداقلا بولمىسۇن ، تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ئوتتۇراھال ئىسپىرتلىق ئىچىملىكنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
ئۆت خالتىسى ئوڭ ئوڭ قورساققا جايلاشقان بولۇپ ، ئۆت خالتىسىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. ئۆت خالتىسىنىڭ ئىقتىدارى توغرىسىدىكى تەپسىلاتلار…
PCOS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن ئاياللار يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىنى تاللاش ئارقىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلالايدىغانلىقىنى بايقىدى. ئۇلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى كونترول قىلىنمىغاندا ، ئاياللار…